Aerobic

L’aérobic est connu et reconnu pour ses nombreux bienfaits sur notre organisme :. ce sport accroit votre endurance et votre résistance.. cela vous permet d’éviter des maladies d'origine virale : en effet, ce sport booste votre système immunitaire.. l’aérobic réduit les risques de santé tels que des maladies cardio-vasculaires, l’obésité, l’hypertension, le diabète de type 2, les attaques cardiaques.. l’aérobic aide à garder vos artères propres : faire des exercices d'aérobic augmente le taux de cholestérol HDL (bon cholestérol) et diminue le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol).

Est donné à : Louvain, Overijse, Aarschot, Keerbergen