Katrien

Je m’appelle Katrien, je suis professeure de yoga. Je suis ravie d’avoir l’opportunité de donner mes cours chez Lifestyle. Dans mes cours, l’important n’est pas votre souplesse ni l’aspect parfait d’une posture. Il s’agit avant tout de bouger d’une manière qui fait du bien à votre corps. Je propose surtout du Hatha Slow Flow, du Yin et du yoga myofascial, avec régulièrement des mouvements somatiques entre les séquences. Parfois, nous travaillons davantage la force et la stabilité ; parfois, nous cherchons surtout à créer de l’espace et à ralentir. Le tout, toujours de manière progressive et avec une attention particulière à la respiration. Mes cours s’adressent à tous les âges et à tous les niveaux. Que vous fassiez beaucoup de sport, que vous ayez envie de bouger davantage ou que vous ressentiez surtout le besoin de ralentir un moment : vous participez dans le respect des possibilités de votre corps. Aucune expérience du yoga n’est nécessaire. Mon objectif ? Que vous sortiez du cours en sentant que vous avez bougé, tout en repartant avec un peu plus d’espace et de calme. J’ai déjà hâte de commencer. Vous aussi ?