Katrien

Ik ben Katrien, yogadocente. Ik vind het fijn dat ik bij Lifestyle de kans krijg om mijn lessen te geven. In mijn lessen draait het niet om hoe lenig je bent of hoe perfect een houding eruitziet. Wel om bewegen op een manier die goed voelt voor jouw lichaam. Ik geef vooral Hatha Slow Flow, Yin en Myofascial Yoga, met regelmatig somatische bewegingen tussendoor. Soms werken we wat meer aan kracht en stabiliteit, soms maken we vooral ruimte en vertragen we. Altijd rustig opgebouwd en met aandacht voor de ademhaling. Mijn lessen zijn er voor elke leeftijd en elk niveau. Of je nu veel sport, wat meer wilt bewegen of vooral nood hebt aan een moment om te vertragen: je doet mee binnen de mogelijkheden van jouw lichaam. Ervaring met yoga heb je niet nodig. Mijn bedoeling? Dat je na een les voelt dat je bewogen hebt, maar tegelijk met wat meer ruimte en rust weer buitenstapt. Ik kijk er alvast naar uit om eraan te beginnen. Jij ook?