Life Style Fitness Logo
My LSF Logo

My LSF

Cycling

Gewichtsverlies, cardio en aflijning

Indoorcycling is meer dan een vervanging van buiten fietsen. Het is bovenal een uitmuntende training voor het lichaam. Een goed opgebouwde sessie is een cardiotraining vol afwisseling. Voor de gevorderde fietser is het een middel om de traptechniek en houding te verbeteren: tijdens het fietsen op de weg moet je teveel opletten voor het verkeer en de wegcode om hier intensief mee bezig te zijn. Bovendien is het voor iedereen een mentale training waarbij je je moet concentreren op je lichaam. Je leert je ademhaling en je hartslag onder controle houden, hierdoor ga je beter ademen en dit na een tijdje ook buiten de training toepassen.

Wordt gegeven in: Aarschot, Hoei, Keerbergen, Leuven, Luik, Mechelen, Overijse, Rocourt, Saint-Georges & Tienen

Life Style Fitness Logo
Copyright Life Style Fitness @ 2021 Designed by Mike Conception Powered by Gibbon