Blog

Ontdek de InBody: nauwkeurige lichaamsanalyse bij Life Style Fitness

Leer je lichaam écht kennen met de InBody bij Life Style Fitness. Meet vetpercentage, spiermassa, vochtbalans en meer in minder dan 60 seconden.

Waarom de combinatie van HIIT en krachttraining jouw lichaam naar Pro League-niveau tilt

Bereik een strak en gespierd Pro League-lichaam met de perfecte combinatie van HIIT en krachttraining. Ervaar het zelf bij Life Style Fitness.

Jouw eerste coachingafspraak bij Life Style Fitness: de basis voor een geslaagde training

Ontdek hoe jouw eerste coachingafspraak bij Life Style Fitness verloopt: een persoonlijke en gestructureerde start van jouw fitnessavontuur.

Sportmotivatie: 5 tips om gemotiveerd te blijven op lange termijn – met Life Style Fitness

Moeite om gemotiveerd te blijven sporten? Ontdek 5 concrete tips van Life Style Fitness om jouw motivatie vast te houden op lange termijn.

Superset Schoudertraining: Krachtige schouders in 45 minuten bij Life Style Fitness

Ontdek de superset schoudertraining van Life Style Fitness. Een intensieve training van 45 minuten voor sterke en gedefinieerde schouders.

Waarom SMART-doelstellingen je helpen om je fitnessdoelen écht te bereiken

Met SMART-doelstellingen geef je richting aan je fitnessplan en vergroot je je kans op succes. Ontdek hoe je vandaag nog begint met duidelijke, haalbare doelen.

Geweldige resultaten voor Kelly dankzij het HUB-systeem bij Life Style Fitness 🌟

Kelly boekte indrukwekkende resultaten bij Life Style Fitness: sinds haar start verloor ze 16,2 kg en voelde zich sterker, energieker en mentaal beter. Dankzij het unieke HUB-systeem en regelmatige opvolging kon ze haar vooruitgang precies volgen via haar BIO AGE — met zichtbare verbeteringen op vlak van kracht, flexibiliteit, metabolisme en cardio.

Waarom fitness dé beste oplossing is om osteoporose tegen te gaan

Elke zes minuten krijgt iemand in België een botbreuk door osteoporose. Het is een stille ziekte die vaak pas wordt opgemerkt wanneer het te laat is: bij een breuk in de heup, pols of wervelkolom. Vooral vrouwen boven de 50 lopen risico, maar ook mannen blijven niet gespaard. Gelukkig is er goed nieuws: je kunt zelf veel doen om je botten sterk te houden, en fitness speelt daarin een hoofdrol.

Van Start naar Sterk: Hoe Je Vandaag Nog Kunt Beginnen met Fitness

Wil je starten met fitness maar weet je niet hoe? Ontdek praktische tips om eenvoudig en haalbaar te beginnen, zonder overweldigd te raken.

Waarom krachttraining op élke leeftijd belangrijk is — en hoe je samen als gezin sterker wordt bij Life Style Fitness

Krachttraining is belangrijk op élke leeftijd. Ontdek hoe Life Style Fitness je helpt als tiener, ouder of 60+er én hoe je als gezin samen sterker wordt – fysiek én emotioneel.

Waarom fitness voor tieners wél een goed idee is – met de juiste begeleiding bij Life Style Fitness

Fitness voor tieners is veilig en gezond – mits goede begeleiding. Ontdek hoe Life Style Fitness Tienen jongeren helpt verantwoord en gemotiveerd aan hun gezondheid te werken.

Waarom Plate Loaded Machines Beter Zijn Voor Krachtsporters dan Klassieke Toestellen

Ontdek waarom plate loaded machines ideaal zijn voor krachtsporters. Meer controle, veiligheid, spieractivatie en een betere overgang naar vrije gewichten – allemaal met Life Style Fitness.

Wat te doen als er spierpijn optreedt na een sporttraining?

Ontdek wat te doen bij spierpijn na een training. Life Style Fitness geeft tips om spierherstel te bevorderen en veilig te blijven sporten.

De 8 sleutels voor een veilige squat met Life Style Fitness

Ontdek de 8 sleutels voor een veilige squat bij Life Style Fitness. Onze coaches begeleiden je om blessures te voorkomen en jouw techniek te perfectioneren.

AquaBike bij Life Style Fitness: De sport die golven maakt! 🌊

Ontdek AquaBike bij Life Style Fitness: een dynamische watersport die vet verbrandt, spieren versterkt en de gewrichten ontziet. Boek nu je sessie en trap jezelf fit!

Waarom Fitness na 40 Essentieel Is: Boost Je Vitaliteit met Life Style Fitness!

Ontdek waarom fitness na 40 essentieel is voor je vitaliteit. Life Style Fitness biedt gepersonaliseerde programma’s om je fit en energiek te houden.

Sterke Borst en Triceps met de Teca Chest Press: De Ultieme Gids voor Krachttraining

De Teca Chest Press is een krachttrainingsapparaat dat gericht is op het ontwikkelen van sterke borstspieren en triceps. Ontdek hoe je dit veelzijdige apparaat optimaal kunt gebruiken voor een veilige en effectieve training.

EGYM: Volautomatische krachttraining in 30 minuten bij Life Style Fitness Keerbergen!

Ontdek EGYM bij Life Style Fitness Keerbergen: snelle, efficiënte én volautomatische krachttraining in amper 30 minuten!

🌸 12 weken programma – Jouw herstart begint hier!

Boost jouw energie met ons 12 weken programma! 🌱 Test onze fitness gratis met de Ontdekkingspas – alleen of met een vriend(in) 💪

Ontdek de nieuwe Life Style Fitness-club in Aarschot!

Ontdek Life Style Fitness Aarschot, jouw nieuwe fitnesszaal met moderne faciliteiten, dynamische groepslessen en persoonlijke coaching. Profiteer van een gratis proefdag!