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Insanity

Perte de poids, cardio et tonification

Cette séance d'entraînement est complètement fou! Il s'agit d'un entraînement par intervalles à haute intensité qui est parfait pour les personnes qui veulent obtenir beaucoup de résultats en peu de temps. 'insane' est un entraînement stimulant et fougueux. Pour 'insane', vous n'avez pas besoin de poids ou d'équipement compliqué, juste le désir de vous tester et de repousser vos limites. 

Tout cela se fait par des exercices d'intensité maximale avec de courtes périodes de repos qui peuvent brûler jusqu'à 500 calories par demi-heure !

Est donné à: Keerbergen

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