Circuit Swissball

De cursus is gebaseerd op een spierversterking van het hele lichaam, omhulling en balanswerk. Het is voor iedereen toegankelijk (tijdens de oefeningen zullen vaak verschillende moeilijkheidsgraden worden voorgesteld).De Zwitserse bal maakt het mogelijk om alle spieren te laten werken dankzij het principe van onbalans dat hij biedt. Het zal u dwingen om uw houding voortdurend te corrigeren. We zullen ook in staat zijn om de diepe spieren van de buikgordel, de rug, de benen en de armen te verstevigen.

Wordt gegeven in : Luik