Zoals de naam al aangeeft, is Body Sculpt ontworpen om je te helpen je figuur snel te hervormen. Een les, die gemiddeld 45 minuten duurt, wordt afgewisseld met cardiosessies, afgewisseld met spieropbouwende oefeningen die worden uitgevoerd met elastieken, stokken of halters om de intensiteit van de inspanning te optimaliseren.